يعد النوم من الأمور الأساسية للحفاظ على الصحة العامة، فهو لا يقتصر فقط على منح الجسم الراحة اللازمة بعد يوم طويل، بل له تأثيرات كبيرة على العديد من جوانب الصحة […]
قلة النوم
Articles Number :
تأثيرات قلة النوم على المرأة الحامل
12 نوفمبر, 2025, سيدتي, No Commentتأثيرات قلة النوم على المرأة الحامل يُعَدّ النوم من العمليات الحيوية الضرورية لصحة الإنسان في مختلف مراحل الحياة، إلا أن أهميته تتضاعف لدى المرأة الحامل، تمامًا كما هي الحال بالنسبة […]
تأثير النوم على الوزن: كيف يؤثر قلة النوم على زيادة الوزن؟
18 أغسطس, 2025, صحة, No Commentتأثير النوم على الوزن: كيف يؤثر قلة النوم على زيادة الوزن؟ غالبًا ما نركز في رحلة إنقاص الوزن على النظام الغذائي وممارسة الرياضة، ونتجاهل عاملًا أساسيًا ومحوريًا: النوم. يُعَدّ النوم […]
Back
إعلان
اهم الموضوعات
إعلان
