يُعتبر فيتامين ج (C) من الفيتامينات ساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. ونظرًا لأن الجسم لا يستطيع […]
يُعتبر فيتامين ج (C) من الفيتامينات ساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة العامة، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. ونظرًا لأن الجسم لا يستطيع […]
فوائد فيتامين ج للشعر.. منها ترطيب فروة الرأس فيتامين ج، المعروف أيضًا بحمض الأسكوربيك، هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر. يمكن أن يؤدي نقص […]