فوائد البنجر لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب… فوائده لا تحصى البنجر، المعروف أيضًا بالشمندر، هو نوع من الخضروات الجذرية ذات اللون الأحمر الداكن أو الأرجواني، ويعتبر من الأغذية الغنية بالعديد […]