صحة الجلد

كيف تكتشف السكري من خلال النظر في المرآة؟ دليل الفحص الذاتي قد لا تحتاجين إلى مختبر لتكتشفي أن مستويات السكر في دمكِ بدأت في الارتفاع؛ فمظهركِ الخارجي يعكس الكثير مما […]

النظام الغذائي المثالي لمرضى الصدفية.. دليلك للسيطرة على الالتهابات تعد الصدفية مرضاً مناعياً مزمناً يتسبب في تسارع دورة حياة خلايا الجلد، مما يؤدي إلى تراكمها على السطح في شكل قشور […]

“فحص المرآة والسلوك”.. كيف تكتشف السكر في منزلك؟ قبل الذهاب للمختبر، هناك “فحوصات سلوكية وجسدية” بسيطة يمكنك القيام بها بنفسك. أول هذه العلامات هي “قاعدة الثلاثة”: العطش المفرط، التبول المتكرر […]

فوائد زيت الفول السوداني.. وطرق استخدامه. زيت الفول السوداني، المعروف أيضًا بزبدة الفول السوداني، يُعتبر إضافة غذائية ذات قيمة عالية ويحمل فوائد صحية متعددة: 1. غني بالدهون الصحية: زيت الفول […]