زيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوم فقط زيادة الوزن بسرعة وبطريقة صحية تحتاج إلى اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والبروتينات مع الالتزام بنمط حياة نشيط. في هذا المقال، […]

عادات لا تفعلها لتجنب زيادة الوزن في موسم الشتاء في موسم الشتاء، يميل الكثير من الناس إلى زيادة الوزن بسبب العوامل المناخية والروتين اليومي المختلف الذي يفرضه البرد. يلجأ البعض […]

الأرز أم المكرونة .. أيهما يزيد الوزن أكثر ؟ كشف الدكتور أحمد ممدوح، استشاري التغذية العلاجية، إن تأثير الأرز على وزن الجسم لا يختلف عن تأثير المكرونة على الإطلاق. حيث […]

مشروبات تناولها بعد الوجبات الثقيلة .. تمنع زيادة الوزن من أجل الشعور بالدفء، يلجأ الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء إلى تناول بعض الوجبات الدسمة، اليك مجموعة من المشروبات التي […]

كربوهيدرات تسبب السمنة وأخرى تحمي من زيادة الوزن هناك ثلاثة أنواع من الكربوهيدرات في الطعام، وجميعها ضروري لصحة الجسم، وتشمل السكريات والنشويات والألياف. عند تناول السكريات ومعظم النشويات، يتم تحويلها […]

كيفية زيادة الوزن.. لديكِ 8 أطعمة غذائية تساعد على زيادة الوزن يرغب بعض الأشخاص في زيادة الوزن وكسب بعض الكيلوجرامات الإضافية، إما بسبب معاناتهم من النحافة الشديدة أو ببساطة بسبب الرغبة في […]

اضرار Fast food أضرار الوجبات السريعة يُمكن أن يؤدي تناول الوجبات السريعة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الأضرار والآثار الجانبية، ومنها الأضرار الآتية لديك بعض اضرار Fast food • الرّبو […]

تجنب تتناول حلويات العيد في هذا الوقت لتجنب زيادة الوزن نستعرض أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات العيد قبل النوم، وفقًا لموقع “Healthline”.   أسباب زيادة الوزن عند تناول حلويات […]

عادات خاطئة تجنبها في عيد الفطر .. تسبب زيادة الوزن نستعرض في التقرير التالي، العادات الخاطئة التي تزيد الوزن في عيد الفطر، وفقًا لمواقع “Times of india” و”Healthline” و”Eatthis”.   […]

حلويات رمضانية صحية لا تسبب زيادة الوزن يحتاج الجسم إلى السكريات بعد ساعات الصيام، لكن التأثير الضار لها والسمنة يمنع البعض من تناولها. السطور التالية تقدم لك 6 أطباق من […]