أقوى تمارين الصدر.. كيف تستهدف الزوايا الثلاث بذكاء؟ يعتبر الصدر العضلة الواجهة للجسم، ولتحقيق “التضخم العضلي” السريع، يجب التركيز على التمارين التي تسمح بأكبر مدى حركي وأكبر وزن ممكن. القاعدة […]
بناء العضلات
Articles Number :
احذر هذه الأخطاء عند بناء العضلات وطرق تصحيحها
29 يناير, 2024, صحة, No Commentاحذر هذه الأخطاء عند بناء العضلات وطرق تصحيحها. نقدم لك بعض المعتقدات الخاطئة عند بناء العضلات وطرق تصحيحها: تمديد العضلات يمنع الإصابات تمامًا تمديد العضلات يمنع الإصابات أحد معتقدات خاطئة عن […]
Back
إعلان
اهم الموضوعات
إعلان
