القلق

كيفية التغلب على الرهاب الاجتماعي.. لا تدع الرهاب الاجتماعي يسيطر الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي هو خوف وقلق شديدين من المواقف الاجتماعية التي قد يتعرض فيها الشخص إلى الحكم عليه […]

بالتفاصيل ..الفرق بين نوبةالهلع ونوبة القلق عادة ما يطور الشخص الذي يشعر بنوبة القلق، نوبات الهلع؛ التي تعتبر واحدة من الأعراض ويمكن أن تحدث في مجموعة متنوعة من اضطرابات القلق. على […]

جربى تلك الطرق للتوقف عن القلق إذا كنتِ شخص كثير القلق فإنك تركزين على الأحداث السلبية في يومكِ، ويجب عليكى توخى الحذر لأنه ومع مرور الوقت سيتحول الأمر إلى عادة […]

كيف يحفظ الرجال على صحتهم العقلية..تفاصيل تؤثر الصحة العقلية للرجال  على طريقة تفكيرهم ومشاعرك وطريقة تصرفهم مع الآخرين، لذا يجب الحافظ عليها. الصحة العقلية للرجال كالصحة الجسدية تماماً، تؤثر على […]