القلب

يُعد القلب من أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطًا، فهو يعمل كالمضخة الحيوية التي توصل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم. أما الشرايين فهي الأوعية التي تحمل الدم […]

يُعد القلب المحرّك الأساسي للجسم، وأي خلل في صحته ينعكس على جميع وظائف الإنسان. ومع تزايد أنماط الحياة الخاملة، أصبحت أمراض القلب من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا. وهنا تبرز الرياضة […]

أطعمة تحمي القلب أثناء الجلوس لفترات طويلة أظهرت دراسة حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بمركبات الفلافانولات—وهي مضادات أكسدة طبيعية توجد في التوت، الشاي، التفاح، والكاكاو—قد يساعد في حماية الأوعية الدموية […]

أمراض القلب تُعد من أكثر الأمراض شيوعًا عالميًا، وتعتبر السبب الرئيسي للوفاة في العديد من البلدان. معرفة العلامات المبكرة لهذه الأمراض تساعد على الكشف المبكر والوقاية من المضاعفات الخطيرة. في […]

تُعد أمراض القلب من أكثر الأسباب شيوعًا للوفاة حول العالم، إلا أن الخبر الجيد هو أن معظم عوامل الخطر يمكن السيطرة عليها باتباع أسلوب حياة صحي. فالوقاية تبدأ من خياراتنا […]

أعراض أمراض القلب: علامات خفية قد تنقذ حياتك! أمراض القلب هي مجموعة واسعة من الحالات التي تؤثر على بنية ووظيفة القلب. نظرًا لأهميتها البالغة وتأثيرها الكبير على جودة الحياة، فإن […]

النظام الغذائي الصحي للقلب.. 10 خطوات للوقاية من أمراض القلب النظام الغذائي الصحي للقلب يعتمد على مجموعة من المبادئ الأساسية التي تهدف إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. فيما يلي […]

أطعمة تساعد على تقوية عضلة القلب الحبوب الكاملة تعد الحبوب الكاملة غنية بالألياف التي قد تساهم فى تقليل مستوى الكولسترول الضار، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتتضمن الحبوب الكاملة كلا […]

عصائر تحمي القلب مهمة في رمضان خلال شهر رمضان، قم بتضمين بعض العصائر الصحية في نظامك الغذائي المتبع، لحماية قلبك من المشكلات الصحية الخطيرة. عصائر تحمي القلب مهمة في رمضان […]

أهم النصائح للوقاية من أمراض القلب. تعتبر أمراض القلب من أبرز التحديات الصحية التي تواجه المجتمع اليوم. إليك مجموعة من النصائح الرئيسية للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والحفاظ على […]