الرجيم

أطعمة ابتعد عنها أثناء الرجيم .. تمنع حرق دهون البطن إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعرقل حرق دهون البطن، وتؤثر سلبًا على عملية حرق دهون البطن إذا تم تناولها […]

فواكه مجففة تنقص الوزن تناولها في الرجيم الفواكه المجففة قد تساعد في فقدان الوزن، ولكن يراعى تناولها باعتدال ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.   فواكه مجففة تنقص الوزن تناولها […]

قشر الموز ينقص الوزن .. تعرف على فوائده للرجيم نستعرض في التقرير التالي، فوائد قشر الوزن لفقدان الوزن، وفعاليته في محاربة السمنة، بشرط تناوله ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. […]

المشروم في الرجيم .. أسباب تدفعك لتناوله نستعرض تأثير المشروم على وزن الجسم، حيث يعد المشروم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن […]

فواكه لا تزيد الوزن مظلومة في الرجيم نستعرض في التقرير التالي، الفواكه المظلومة في الرجيم، للاعتقاد أنها تؤدي إلى زيادة الوزن، ولكن المفاجأة أنها مسموحة في الدايت وتساعد على التخسيس. […]

حمية سيرت فوود لفقدان الوزن بسرعة .. تعرف على مميزاتها وأضرارها حمية Sirtfood تعتمد على تناول بعض المركبات النباتية الطبيعية والتي تكون قادرة على زيادة مستوى البروتينات في الجسم، مع […]

الرجيم بدون رياضة .. تعرف على أضراره يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً من دون ممارسة الرياضة، فضلاً عن […]