روشتة الشتاء الصحية: قائمة الممنوعات الغذائية لتجنب التهابات الحلق والصدر الشتا مش بس برد، ده “موسم فيروسات“، والمعدة هي خط الدفاع الأول. فيه أطعمة ومشروبات بتزود إفراز “الهيستامين” في الجسم، […]