إنقاص الوزن

موافقة تاريخية من الـ FDA.. أقراص التخسيس الجديدة تنهي عصر حقن الوزن أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في أواخر عام 2025 عن موافقة تاريخية على جيل جديد من الأقراص […]

خدعة “الدايت السحري”.. لماذا يدمر الرجيم القاسي عملية التمثيل الغذائي؟ ينقاد الكثيرون خلف وعود “الدايت السحري” الذي يعد بخسارة عشرات الكيلوجرامات في أيام معدودة، ولكن الحقيقة العلمية الصادمة في عام […]

قاعدة المشي 6-6-6 .. استراتيجية عبقرية لإنقاص الوزن قاعدة المشي 6-6-6 هي قاعدة تستخدم في التدريب البدني أو في الرياضة بشكل عام، وتستند إلى تقسيم فترة التدريب أو المشي إلى […]

المشروم في الرجيم .. أسباب تدفعك لتناوله نستعرض تأثير المشروم على وزن الجسم، حيث يعد المشروم من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن […]

أسباب السمنة لدى النساء.. ونصائح لإنقاص الوزن.. تعرفى عليها تعتبر السمنة من أبرز التحديات الصحية التي تواجه النساء في مختلف أنحاء العالم. تتسبب هذه الحالة في زيادة خطر الإصابة بالعديد […]

حمية العصائر لإنقاص الوزن .. تخلص الجسم من السموم وفقًا لموقع “روسيا اليوم”، تعتمد حمية العصائر على تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات المعصورة، وتتضمن تجنب الأطعمة الصلبة لفترة زمنية محددة، […]

فواكه تساعد على إنقاص الوزن بسرعة .. تعرف عليها هناك أنواع من الفواكه قد يساعد تناولها بحرص على فقدان الوزن، ولكن بشرط اتباع نمط غذائي صحي وتقنين السعرات الحرارية. فواكه […]

الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن .. اعرف التفاصيل بعض أنواع مصادر الكربوهيدرات هي أكثر صحة عن غيرها.. فكمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي، سواء أكانت مرتفعة أو منخفضة، تبقى أقل أهمية من نوع الكربوهيدرات […]

فوائد الكركم لحرق دهون البطن الكركم هو من التوابل المضادّة للأكسدة التي تساعدنا على إنقاص الوزن في منطقة البطن خصوصاً. فوائد الكركم لحرق دهون البطن جرّبي الكركم لتحفيز عملية الحرق […]

خس 3 كيلو في 3 أيام فقط .. تعرف على ريجيم البطاطا الحلوة. أثبتت الأبحاث أن البطاطا الحلوة تساعد في إنقاص الوزن الزائد، والبطاطا غنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات والمعادن مثل […]