مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم أمرًا ضروريًا للوقاية من الجفاف والإجهاد الحراري. وعلى الرغم من أن شرب الماء يظل الوسيلة الأساسية لتعويض السوائل، […]