صحة الشرايين

الكافيين والمشروبات “الصحية” الخادعة.. أين يختمن الخطر؟ لا يقتصر خطر رفع الضغط على السكر فقط، بل يمتد لمشروبات نستهلكها يومياً لزيادة التركيز أو النشاط. مشروبات الطاقة هي المثال الأبرز؛ فهي […]

القلب الرقمي والوعي الذاتي.. استراتيجيات 2026 لحياة أطول في عام 2026، أصبح مريض القلب شريكاً أساسياً في علاجه بفضل التكنولوجيا. النصيحة الأولى في “روشتة العام الجديد” هي الاستثمار في المراقبة […]

حلقة الإنسولين المفرغة.. لماذا يحميك الإفطار من “تصلب الشرايين”؟ العلاقة بين وجبة الإفطار والكوليسترول تمر عبر ممر إلزامي وهو هرمون الإنسولين. عندما تفوت وجبة الإفطار ثم تتناول وجبة كبيرة لاحقاً […]

وهم “البديل الآمن”.. كيف تهدد السجائر الإلكترونية قلبك؟ لفترة طويلة، تم تسويق السجائر الإلكترونية على أنها مجرد “بخار ماء” مع نكهات، لكن الدراسة الجديدة التي هزت الأوساط الطبية في ديسمبر […]