صحة

فوائد الموز الأحمر.. مصدر لفيتامين ب6 فوائد الموز الأحمر فيما يلى، سوف نعرض لكم أهم فوائد الموز الأحمر بالاعتماد على محتواه من المواد الغذائية: يعد غنيٌ بمضادات الأكسدة: يتكون الموز […]

فوائد عسل الكينا.. أبرزها تحسين صحة القلب عسل الكينا؟ يعتبر عسل الكينا (الكالبتوس) هو العسل الّذي بُنتج من خلال تلقيح النحل لأزهار شجرة الكالبتوس،ويتكون ذلك العسل بأنواعه من الكثير من […]

نقص فيتامين د في الجسم.. إليك الأعراض والأسباب وطريقة العلاج فيتامين د يعتبر فيتامين د من إحدى أهمّ وأبرز الفيتامينات التي يكون الجسم فى احتياجها دائما، لان له دور حيوي […]

فقدان الوزن دون حرمان .. نصائح يجب اتباعها الحرمان ليس وسيلة فعالة لفقدان الوزن، لأن الانقطاع عن تناول الطعام لفترة طويلة سوف يدفعك إلى استهلاكه فيما بعد بكميات كبيرة، وهذا بشهادة […]

أعراض نقص الفيتامينات عند الأطفال تدعم الفيتامينات نمو وصحة الأطفال بأسلوب لا يمكن رؤيته ولكن يمكن الشعور به بوضوح في صحة الطفل العامة، ونقص هذه العناصر الغذائية يظهر في صورة […]

فوائد وأضرار بذور الشيا بذور الشّيا هي بذور سوداء صغيرة، يعود تاريخها إلى عام 3500 قبل الميلاد، حيث تُستخرج من نبات ينتمي إلى عائلة النعناع، يُسمى “سالفيا هيسبانيكا”؛ يتم استهلاكها […]

فوائد الأسبرين بعد سن الأربعين.. يمنع حدوث الجلطات يعد الاسبرين أو الأسيتيل ساليسيليك مركب يتم استخدامه من أجل علاج الألم والالتهابات والحمى والنَّوبات القلبيّة والسّكتات الدِّماغيّة، ولكن هل تعرف ما […]

ما هى أضرار الكافيين الكافيين يعمل الكافيين كمنبه طبيعي موجود داخل الشاي، والقهوة، وايضا الكاكاو، حيث انه يعمل من خلال تحفيز الدماغ والجهاز العصبي المركزي فيساعد ذلك الشخص على أنه […]

تمارين البيلاتس المنزلية .. تشد عضلات الجسم تمارين البيلاتس تقوّي عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. تعرفي على […]

علاج ضعف الأعصاب بطرق طبيعية يعاني بعض الأشخاص من ضعف الأعصاب، نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن بالجسم أو الإصابة بالمشكلات  الصحية التي تؤثر سلبًا على  صحة الجهاز العصبي المركزي. ويمكن علاج ضعف الأعصاب، بالاعتماد على بعض […]