سيدتي

أنواع حساسية الشمس.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية الفعّالة تُعد حساسية الشمس من المشكلات الجلدية التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وتظهر عادة عند تعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية. تتفاوت حساسية […]

فوائد فيتامين B5 للشعر.. تعزيز النمو وتقوية البصيلات فيتامين B5، المعروف أيضًا باسم حمض البانتوثنيك، يُعتبر من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم عمومًا والشعر بشكل خاص. يُساهم هذا الفيتامين في تعزيز […]

طاجن الجمبري بالخضار بطريقة سهلة المقادير – الجمبري : نصف كيلو (مقشر) – البصل : 1 حبة (مفروم) – الثوم : 5 فصوص – فلفل رومي : 2 حبة (أحمر وأخضر / مقطع) – […]

وصفات أكل صحى.. للحفاظ على صحة الجسم تناول الطعام الصحي يُعدّ من أهم العوامل التي تُسهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل. يشمل الطعام الصحي مجموعة متنوعة من الأطعمة التي […]

أصابع الدجاج بالبشاميل بطريقة سهلة المقادير – الدجاج : دجاجة (مسلوقة) – صلصة البشاميل : 6 ملاعق كبيرة (ثقيلة ومجهزة مسبقاً) – بقدونس : حزمتان (مفروم ناعم) – البصل : 2 حبة […]

زبدة الشيا تقدم فوائد جمالية غير متوقعة تمتاز زبدة الشيا برائحتها المميزة ولونها الكريمي وخصائصها المرطبة والملينة، والمضادة للالتهابات وعوامل التقدم بالعمر، دعنا نعرفك على أشهر فوائدها واستخداماتها. استخدامات وفوائد […]

طريقة عمل سمك الكاليماري.. وصفة لذيذة ومقرمشة سمك الكاليماري هو نوع من الحبار (السيبيا) ويُعتبر من الأطعمة البحرية الشهية التي يمكن تحضيرها بطرق متنوعة. إليك كيفية تحضير سمك الكاليماري بطريقة […]

فوائد الكاكاو للحامل .. إحذري الإفراط فيه الكاكاو معروف باحتوائه على مجموعة من الفوائد الصحية للإنسان والمرأة الحامل بشكل خاص، ويعد من المشروبات المحببة للكثير من الحوامل اللاتي يملن إليه. وهو من الشجر الاستوائي […]

طريقة عمل سمك الماكريل في الفرن سمك الماكريل يعد من الأسماك الشهية والمغذية التي تحظى بشعبية واسعة في المطبخ العربي. يتميز هذا النوع من السمك بنكهته الغنية وقوامه اللين، مما […]

شوربة البصل الفرنسية بطريقة سهلة المقادير – جبن البارميزان : نصف كوب – توست : 4 شرائح – دقيق : 2 ملعقة كبيرة – البصل : 3 حبات (مفروم) – […]