أخبار تهمك

أطعمة ممنوعة قبل الرياضة .. تعرف عليها ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة متوازنة قبل الذهاب لصالات الجيم، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية، دون الشعور بالتعب. ولكن هناك أطعمة […]

أطعمة تخفض الكوليسترول .. تعرف عليها يتسبب ارتفاع الكوليسترول في حدوث مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، لذا يجب الحذر منه وعلاجه، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على خفض […]

ارتفاع طفيف فى درجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 35 درجة تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الإثنين، ارتفاعا طفيفا بدرجات الحرارة ، ليسود طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى […]

هبوط السكر لغير المصابين بالسكري .. ما علاجه ؟ يعتبر سكر الدم أو الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. وعندما تصبح مستويات الجلوكوز منخفضة جداً، لا يمتلك الجسم طاقة كافية […]

تحصين الصحة النفسية بالطعام .. نصائح لعلاج الاكتئاب من قال إن “العقل السليم في الجسم السليم” فقد أصاب دون شك. إذا كان من المعروف أن ممارسة 30 دقيقة من النشاط […]

الوقاية من أمراض القلب في 7 خطوات ليس من الصعب الوقاية من أمراض القلب، بل يمكن الحد من الإصابة بها، عن طريق اتباع عدد من الإرشادات والإقلاع عن بعض من العادات […]

الرجيم بدون رياضة .. تعرف على أضراره يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً من دون ممارسة الرياضة، فضلاً عن […]