صحة

الإفطار في وقت متأخر تسبب زيادة الوزن يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع. دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة. […]

فوائد مشروب الديتوكس للتخلص من السموم مشروب الديتوكس أصبح هو أكثر نظام شائع للتخلص من السموم هذه الأيام، وهذه المشروبات تدعي أنها قادرة على أن تنظف دمك وتزيل السموم الضارة من جسمك.. ومع ذلك ليس […]

اخسر وزنك بسرعة | تعرف على ريجيم اليوم الواحد. الدراسات تؤكد أن تناول وجبة واحدة يوميًا هو نظام غذائي يسبب خسارة الوزن بسرعة، لذا يسمى “ريجيم اليوم الواحد”. نقدم لك ما […]

الخوف من المرض .. هل يمكن علاجه ؟ الخوف من المرض أو ما يسمى بـ نوسوفوبيا أو رهاب المرض، هو الخوف من الإصابة بمرض معين (من الأمراض المنقولة جنسيًّا أو السرطان …). ويجب عدم […]

فوائد تمارين اليوغا يومياً .. تمنحنا نوم عميق وهادىء يغيب النوم عنك؟ تشعرين بالأرق وتعجزين عن النوم ليلًا؟ رحّب باليوغا واعتمدها كنمط عيشٍ لحياةٍ سليمة، هادئة وبعيدة عن التوتّر. فوائد […]

تعرف على أنواع وطرق علاج الحروق. هناك أربعة أنواع من الحروق، الدرجة الأولي والثانية والثالثة والرابعة، والفرق بينهم هو: حروق الدرجة الأولي يطلق عليها الحروق السطحية، وتعد خفيفة مقارنة بأنواع […]

اعرف أهم أسباب توقف حرق الدهون وصعوبة فقدان الوزن. أسباب توقف حرق الدهون ان صعوبة وخسارة الوزن وتوقف حرق الدهون بالجسم، بسبب عدة عوامل مختلفة قد تمون وراثية أو بسبب […]

لن تصدق ما هي الفوائد الصحية لمشاهدة أفلام الرعب. ستجعل دقات قلبك تتسارع ولكن مشاهدة أفلام الرعب له فوائد صحية، حيث أظهرت دراسة بريطانية، أن افلام الرعب تطلق مواد كيميائية […]

فيتامينات لتقوية المناعة ومكافحة العدوى خلال موسم الشتاء، يبحث البعض عن طرق فعّالة ومفيدة لمكافحة العدوى والبكتيريا التي من الممكن أو تسبب الإنفلونزا او نزلات البرد. ولكن، هل تعلمون ان […]

أفضل وقت لتناول الشوكولاتة والكمية المسموح بها توصل خبراء إلى تحديد الكمية التي يمكن تناولها بشكل يومي منها وأفضل الأوقات لتناولها، ونوعيتها لكي لا تضر بالصحة. وأضاف الخبراء، أن أفضل […]