صحة

التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة للمدخنين التمارين الرياضية أظهرت عنها دراسة حديثة أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا الرياضة بأنتظام . وأخضع […]

الفواكه والخضروات بنفسجية اللون .. تعرف على فوائدها هناك العديد من الخضروات والفواكه  التي تتميز بلونها البنفسجي أو الأرجواني، ومن ثم يمكن أن يكون لها العديد من الفوائد الصحية. يشير اللون […]

انتشار سرطان الجلد في الصيف .. ما هى أسباب ؟ التعرض المباشر لأشعة الشمس في فصل الصيف خاصةً مع ارتفاع الحرارة قد يتسبب في إصابة الجلد بالعديد من المخاطر التي […]

رجيم الطعام النيء .. تعرف على كيفية إتباعه بالتفصيل مكوّنات وافرة • تتضمّن الحمية الطعام النيء، بالإضافة إلى ذلك المطهي على حرارة منخفضة (48 درجة مئويّة)، فيما سعراتها الحراريّة في اليوم تختلف […]

فوائد الحليب النباتي .. تعرف على أبرز أنواعه تنتشر الألبان النباتية على نطاق واسع بالأسواق، مما دفع البعض إلى التساؤل عن فوائدها للجسم والفرق بينها وبين الحليب البقري من ناحية القيمة الغذائية. أنواع […]

علاج الصداع .. المسموح والممنوع من الأطعمة والمشروبات نستعرض الأطعمة والمشروبات المخففة للصداع، وفقًا لموقع “Medical News Today”. كثيرًا ما نقبل على تناول المسكنات عند الشعور بالصداع، مع العلم أن هناك أطعمة […]

أطعمة ممنوعة قبل الرياضة .. تعرف عليها ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة متوازنة قبل الذهاب لصالات الجيم، لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية، دون الشعور بالتعب. ولكن هناك أطعمة […]

أطعمة تخفض الكوليسترول .. تعرف عليها يتسبب ارتفاع الكوليسترول في حدوث مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، لذا يجب الحذر منه وعلاجه، وهناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على خفض […]

هبوط السكر لغير المصابين بالسكري .. ما علاجه ؟ يعتبر سكر الدم أو الجلوكوز المصدر الأساسي للطاقة في الجسم. وعندما تصبح مستويات الجلوكوز منخفضة جداً، لا يمتلك الجسم طاقة كافية […]

الوقاية من أمراض القلب في 7 خطوات ليس من الصعب الوقاية من أمراض القلب، بل يمكن الحد من الإصابة بها، عن طريق اتباع عدد من الإرشادات والإقلاع عن بعض من العادات […]