اهم فوائد فيتامين E للبشرة المختلطة
اهم فوائد فيتامين E للبشرة المختلطة يُعدّ فيتامين E من العناصر الغذائية الأساسية، حيث انه يحتوي بين مكوّناته على عناصر مضادة للأكسدة يُمكن أن تقلل من أضرار أشعة الشمس التي تُسببها للبشرة، كما يُمكن أن تقلل من أعراض شيخوخة البشرة، و لذلك يدخل فيتامين E ضمن الكثير من مستحضرات التجميل والكريمات المُضادة للشيخوخة
• يُساعد فيتامين E البشرة المختلطة على امتصاص فيتامين A و الذي يُساعد ايضا على تفتيح البُقع الداكنة التي تُصاب بها البشرة.[١]
• فيتامين E لنضارة البشرة حيث ان فيتامين E من أفضل الفيتامينات التي تمنح للبشرة النضارة والحيوية، كما أنه قد يساعد على تخليص البشرة من البقع الداكنة و بالتالى يؤدي إلى تفتيح البشرة ، ويكون هذا من خلال استخراج بودرة فيتامين E من كبسولات فيتامين E ثمّ نُضيفها مع مرطب أو زيت ناقل، ثمّ يتم تدليك البشرة بالمكون الناتج، وللحصول على بشرة نضرة وصافية خالية من الشوائب والبُقع الداكنة يُنصح بتكرار هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج جيدة فى وقت قصير.[٢]
• مصادر فيتامين E الطبيعية يُعتبر فيتامين E من الفيتامينات التي تعطى البشرة نضارة وحيوية جيدة و رائعة، كما أنه يساهم في تقليل خطر إصابة خلايا البشرة بالتلف، ويُمكن ايضا تناول فيتامين E من مصادره الطبيعية من الأغذية، حيثُ يتواجد في كلٍ من: الزيوت النباتية، والحبوب المُدعمة، والجوز، والبيض، والخضار الورقية مثل أوراق السبانخ وغيرها الكثير من الاطعمة المختلفة والمتنوعة.[٣]
• التطبيق الموضعي لفيتامين E توجد العديد من المُنتجات مُخصصة للتطبيق الموضعي على البشرة التي تحتوي بين عناصرها على فيتامين E، ومنها كريمات الترطيب، وواقيات الشمس بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الميكاب، حيثُ يتم امتصاص لفيتامين E بسهولة في الجلد، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ الإستخدام الموضعي لفيتامين E على الحيوانات نجح في التقليل من تلف الجلد الذي سببته الأشعة فوق البنفسجية.[٤]
• زيت فيتامين E يُعرف زيت فيتامين E بسماكته الشديدة مما يصعب انتشاره على البشرة بسهولة، لذلك يُمكن ايضا أن يكون مرطباً ملائماً للمناطق الجافة والرطبة من البشرة مثل الأكواع.[٥]
