فوائد الفوليك أسيد للحامل مذهلة .. متى يجب تناوله ؟
نستعرض أفضل وقت لتناول الأم الحامل للفوليك أسيد، بحسب الدكتور أيمن هاني، أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية الطب قصر العيني.
فوائد الفوليك أسيد للحامل
الفوليك أسيد من أهم المكملات الغذائية الواجب تناولها على أي حامل لحماية الجنين من أي تشوهات خلقية أو اضطرابات في الجهاز العصبي.
ونصح أستاذ أمراض النساء والتوليد بكلية طب قصر العيني، كل السيدات الحوامل، اللاتي لديهن الرغبة في الحمل، أن تتناولن مكملات الفوليك أسيد قبل الحمل بمدة 3 أشهر، لأن الجهاز العصبي للجنين يبدأ في التكوين في الأسبوع الرابع أو الخامس من الحمل.
وتابع أن هناك أمهات لديهن مشاكل في الأنزيم المسؤول عن تحويل الفوليك أسيد إلى حمض الفوليك في الجسم، وفي هذه الحالة يفضل تناولها لأقراص الفوليك بصورته النشطة، ولكن هذا يكون بعد استشارة الطبيب المتابع للحالة.
والنساء الحوامل اللاتي يعانين من السمنة المفرطة أو السكري، أو سبق لهن وأنجبن أطفال مشوهة في الجهاز العصبي أو صرع، أن يتناولن الفوليك أسيد في صورة أقراص بنسبة 5 ملليجرام.
وعن الأكلات الطبيعية التي تحتوي على فوليك أسيد، قال إن كل الخضروات الورقية والبروتينات الحيوانية تحتوي على فوليك أسيد، وعلى الحوامل تناولها بانتظام.
