وقت شرب الماء للرضيع: هل شرب الماء خطر على رضيعك؟
تعد تغذية الرضيع من أهم الأمور التي تشغل بال الأمهات، ومن بين التساؤلات الشائعة هو متى وكيف يمكن للرضيع أن يشرب الماء. على الرغم من أن الماء ضروري للحياة، إلا أن طريقة تقديمه للرضع تختلف عن الكبار، وهناك إرشادات محددة يجب اتباعها لضمان سلامة وصحة طفلك.
متى يمكن للرضيع أن يبدأ في شرب الماء؟
وقت شرب الماء للرضيع، بشكل عام لا يُنصح بإعطاء الماء للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. خلال هذه الفترة، سواء كان الرضيع يرضع رضاعة طبيعية حصرية أو يتغذى على الحليب الصناعي، فإنه يحصل على جميع السوائل التي يحتاجها من حليب الأم أو الحليب الصناعي.
الرضاعة الطبيعية: يتكون حليب الأم من حوالي 88% من الماء، وهو يوفر كل الترطيب اللازم للرضيع. حتى في الأيام الحارة، لا يحتاج الرضيع الذي يرضع طبيعيًا إلى ماء إضافي، بل يحتاج إلى المزيد من الرضعات.
الحليب الصناعي: يتم تحضير الحليب الصناعي بالماء، وبالتالي فهو يوفر أيضًا الترطيب الكافي للرضيع. إضافة الماء للرضيع الذي يتغذى على الحليب الصناعي يمكن أن يقلل من تناوله للعناصر الغذائية الأساسية الموجودة في الحليب.
لماذا لا يُنصح بالماء قبل 6 أشهر؟
هناك عدة أسباب رئيسية لعدم إعطاء الماء للرضع قبل عمر 6 أشهر:
المخاطر الصحية:
نقص التغذية: معدة الرضيع صغيرة جدًا. عندما يشرب الماء، يشعر بالامتلاء دون الحصول على السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية الموجودة في حليب الأم أو الحليب الصناعي. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الوزن أو سوء التغذية.
تسمم الماء (Hyponatremia): في حالات نادرة، يمكن أن يؤدي إعطاء كميات كبيرة من الماء للرضع الصغار إلى انخفاض خطير في مستويات الصوديوم في الدم، وهي حالة تسمى “تسمم الماء”. يمكن أن تسبب هذه الحالة تورمًا في الدماغ وتشنجات وغيبوبة، وهي حالة خطيرة جدًا.
تلوث الماء: في بعض المناطق، قد لا يكون الماء نظيفًا تمامًا، مما يزيد من خطر إصابة الرضيع بالعدوى والأمراض.
كلى الرضيع غير ناضجة: كلى الرضيع ليست مكتملة النمو في الأشهر الأولى من حياته. إعطاء الماء يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، مما يجعلها تعمل بجهد أكبر لإزالة الماء الزائد.
متى يمكن للرضيع أن يبدأ في شرب الماء (بعد 6 أشهر)؟
بمجرد أن يبدأ الرضيع في تناول الأطعمة الصلبة، عادةً حوالي 6 أشهر من العمر، يمكن البدء في تقديم كميات صغيرة جدًا من الماء. في هذه المرحلة، لا يزال حليب الأم أو الحليب الصناعي هو المصدر الرئيسي للسوائل والتغذية، والماء يُقدم فقط بكميات قليلة جدًا للمساعدة في التعود عليه ولتسهيل تناول الأطعمة الصلبة.
كيفية تقديم الماء للرضيع بعد 6 أشهر:
الكمية: ابدأ بكميات صغيرة جدًا، حوالي 2-4 أونصات (60-120 مل) على مدار اليوم. يمكن تقديمها في كوب صغير أو كوب بشفاطة.
التوقيت: قدم الماء مع الوجبات الصلبة. هذا يمكن أن يساعد في منع الإمساك الذي قد يحدث عند بدء تناول الأطعمة الصلبة.
نوع الماء: استخدم الماء النظيف والمعقم. يمكن استخدام الماء المغلي والمبرد أو الماء المفلتر. تجنب الماء المعبأ الذي يحتوي على الفلورايد إذا كان طفلك لا يزال يتناول الحليب الصناعي المدعم بالفلورايد، إلا إذا أوصى طبيب الأطفال بخلاف ذلك.
الأكواب: شجع طفلك على الشرب من كوب مفتوح أو كوب بشفاطة بدلاً من زجاجة الرضاعة. هذا يساعد على تطوير المهارات الحركية الفموية ويقلل من خطر تسوس الأسنان المرتبط بالزجاجات.
علامات الجفاف لدى الرضع:
على الرغم من أن إعطاء الماء لـ الرضع الصغار ليس ضروريًا، فمن المهم أن تكون الأم على دراية بعلامات الجفاف، والتي قد تتطلب عناية طبية فورية. تشمل علامات الجفاف ما يلي:
عدد قليل من الحفاضات المبللة (أقل من 6 حفاضات في 24 ساعة).
جفاف الفم واللسان.
بكاء بدون دموع.
خمول أو نعاس غير عادي.
عيون غائرة.
بقعة لينة غائرة على الرأس (النافخ).
الخلاصة:
تذكر دائمًا أن حليب الأم أو الحليب الصناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه الرضيع حتى عمر 6 أشهر. بعد ذلك، يمكن تقديم الماء بكميات صغيرة جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الصلبة. استشر دائم طبيب الأطفال الخاص بك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن تغذية طفلك أو ترطيبه. باتباع هذه الإرشادات، يمكنك التأكد من حصول طفلك على التغذية والترطيب المناسبين لنموه الصحي.
