ما هى فوائد زيت الخردل للبشرة؟
بذور الخردل
يعتبر الخردل من أشهر التّوابل التى تستخدم في الولايات المتّحدّة الأمريكيّة، ومن الممكن تناول جميع أجزاء الخردل وايضا البذور، والأوراق، والزّهور، ونستطيع استخدامه مع جميع أنواع اللّحوم والدّواجن والمأكولات البحريّة.
وفيما يلى سوف، سنتحدّث عن أنواع بذور الخردل وزيت الخردل، وفوائده للجسم والبشرة.
فوائد زيت الخردل للبشرة
يعد زيت الخردل هو زيت نباتي مصنوع من بذور الخردل، ويتكون بسبب ضغط بذور الخردل مع بعض العمليّات الأخرى لاستخراجه، ويمكن استخدامه كزيت أساسي أو كمكمّل غذائي، ممّا يتيح الاستفادة منه بطرق عديدة نظراً لفوائده الكثيرة، وتعد نكهة زيت الخردل قوية جداً مثل نكهة الخردل نفسها، وهى غنيّة بالدّهون الجيّدة مما تصبح خياراً جيّداً للكولسترول.
حيث تمّ استخدام زيت الخردل منذ قرون كمادّة إضافية في الطعام، واشتهر في الكثير من المناطق خاصة في الهند
وله فوائد عديدة خاصةً للبشرة قد تتمثل بالآتي:
يعد زيتاً جيّداً من اجل التدليك خاصة للأطفال حديثي الولادة، حيث يحتوي على فيتامين هـ الذي يحسّن من صحة البشرة، لكن ينبغى استخدامه بحذر شديد وضمن تعليمات معيّنة لأنّه يمكن أنّ يسبب الحساسية للبشرة.
يساعد على التقليل من مظهر التّجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، ويعزز صحة البشرة. يساعد على حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. يحسن زيت الخردل الدّورة الدموية في الجلد والبشرة.
فوائد زيت الخردل للجسم
يعتبر زيت الخردل من الزّيوت الأساسية والمفيدة جدّاً للجسم، ويمكن استخدامها على نطاق واسع لأمور كثيرة، وتتوافر في العديد من متاجر الأغذية الصّحية، حيث فوائده للجسم كالآتى:
وايضا يمكن استخدام زيت الخردل المخفّف كزيت للتّدليك من خلال وضعه على المناطق المؤلمة.
يُساهم فى جعل الشّعر أكثر صحةً وقوّةً ولمعاناً. يقلل من البكتيريا الضّارة مثل البكتيريا التي تسمى (بالانجليزية:E.Coli)، والليستريا، والسالمونيلا حيث يعد عامل قويّ ضد الجراثيم.
وايضا يقلل من الفطريات. يخفض درجة حرارة الجسم عن طريق تحفيز عمل الغدّة الدّرقية.
يساعد على التقليل من الالتهابات، حيث إن له خصائص مضادة للالتهابات، فهو يساعد على:
التخفيف من التهابات المفاصل.
تهدئة الأوجاع وتخفيف الآلام.
التخفيف من الالتهابات الصّدرية مثل، التهاب الشّعب الهوائية، والالتهابات الرّئوية.
التخفيف من الألم في الجسم، فهو مضاد لبعض مستقبلات الألم.
حيث يساعد على تعزيز صحة القلب عند دمجه مع الطعام أو أي من الزّيوت الأخرى، ويقلل من خطر الإصابة ببعض أمراض القلب، فوفقاً للعديد من الدّراسات، أُكتشف أنّ زيت الخردل يخفض نسبة الكوليسترول السّيئ ويرفع من الكوليسترول الجيّد نظراً لأنّه غني بالدّهون الأحادية غير المشبعة والدّهون المتعدّدة غير المشبعة.
يعزز من مستويات الكوليسترول، حيث أنّه يخفض الدّهون الثلاثية في الدّم.
وفيما يلى، لديك الآثار الجانبية لزيت الخردل
هناك العديد من المخاطر لزيت الخردل ، لذلك يجب استخدامه بحذر، وتتضمّن هذه المخاطر ما يأتي:
ومن الممكن أنّ يكون زيت الخردل خطراً على الإنسان، حيث وجدت بعض الدّراسات أنّه يمكن أن يسبب تدمير خلايا الدّم الحمراء في الجسم إذا تمّ مزجه مع زيت الأرجمين، وهو مزيج يوضع على بعض الأطعمة الهندية.
وايضا يمكن لزيت الخردل أن يتسبب بالحساسية لبعض الأشخاص، لذلك يجب اختبار كميّة صغيرة منه على مكان من الجسم بعيداً عن الوجه والرئتين، والانتظار مدة 24 ساعة من اجل التأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسّسي.
و عدم استخدام زيت الخردل العطري للأطفال والرضّع لأنه يؤثر بشكل سلبي عليهم
