فوائد حبة البركة
حبة البركة
تسمى حبة البركة ايضا بالحبة السوداء أو الكمون الهندي او الكمون الاسود ، ويعتبر احدى أشهر العناصر الطبيعية التي يشتهر استعمالها في الكثير من المجالات، اولهما صناعة وتحضير الكثير من الأطعمة والمأكولات والوصفات الشرقية والغربية.
هذا بفضل نكهته ومذاقه اللذيذ والشهى ورائحته القوية العطرة، فقد يحتل المرتبة الثانية بعد الفلفل الأسود كأقوى مضيف للنكهة في العالم، فضلاً عن فوائده الكبيرة في مجالات عديدة؛على رأسها المجالات الصحية، والغذائية، والجمالية وغيرها.
فوائد حبة البركة
يساهم بحد كبير في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، وهذا بفضل تركيبته الطبيعية وخصائصه المضادة للأكسدة، مما يجعله يقاوم الجذور الحُرة المسببة للعديد من الأمراض.
يساهم فى تعزيز الحالة المزاجية، ويساعد في التقليل من مشاعر القلق والتوتر، ويُشجع على النوم براحة، وإلغاء مشاعر الأرق واضطرابات النوم.
تساهم فى تقوية الوظائف العقلية والدماغية، على أولهما القدرة على استحضار المعلومات وقوة الذاكرة، وايضا يقى من النسيان، ويزيد من الفهم والاستيعاب والتحليل والمزيد.
تعزز عمل الجهاز الهضمي، ويساعد على التخفيف من مشاكل عسر الهضم والإمساك والانتفاخات المختلفة، ومشاعر الغثيان والقيء.
حيث تقي من أمراض الجهاز التنفسي المختلفة التي قد تُرافق المصابين بالربو، بما فيها ضيق التنفس ونزلات البرد والزكام والسعال.
وايضا تساهم بالتزامن مع أداء التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي فى تخفيف الوزن وحرق الدهون والسعرات الحرارية العالية، مما ينعكسذلك بشكل إيجابي جداً على التخلص من السمنة.
وايضا تخفيف الربو، من الممكن أن يساعد تناول حبة البركة على تخفيف أعراض مرض الربو، وقد أظهرت دراسةٌ صغيرةٌ نُشرت في مجلة Fundamental Clinical Pharmacology عام 2007 أنّ الأشخاص الذين تناولوا مستخلص حبة البركة تحسنّت لديهم شدة أعراض الربو مثل الصفير، فيُمكن أن تُخفف حبة البركة من هذه الحالات، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد ذلك التأثير.
وايضا يساعد على تقليل عسر الهضم: تدخل حبة البركة في الكثير من الاستخدامات، وتفيد الصبغة المحضّرة من بذورها في بعض الحالات، منها: عسر الهضم، والإسهال، وفقدان الشهية، وانقطاع الطمث، وعسر الطمث، وغيرها.
