تُعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة تحديًا في العناية، إذ تجمع بين صفات البشرة الدهنية في منطقة الـT-zone (الجبهة، الأنف، والذقن)، وصفات البشرة الجافة أو العادية في باقي أجزاء الوجه. ومع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة، تحتاج البشرة المختلطة إلى روتين خاص ومتوازن يحميها من الإفرازات الزائدة، الجفاف، والحبوب.
في هذا المقال، نستعرض لكِ كل ما تحتاجينه من خطوات، ونصائح، ومنتجات للعناية بالبشرة المختلطة في الصيف.
أولًا: خصائص البشرة المختلطة في الصيف
إفراز دهني زائد في منطقة الجبهة والأنف.
جفاف أو شد في الخدين أو أطراف الوجه.
ظهور رؤوس سوداء أو بيضاء.
حساسية لبعض المنتجات أو التغيرات المناخية.
تباين في ملمس البشرة (دهني في أماكن وجاف في أخرى).
ثانيًا: روتين يومي للعناية بالبشرة المختلطة في الصيف
1. التنظيف مرتين يوميًا
استخدمي غسولًا لطيفًا خاليًا من الزيوت والصابون، ويُفضل أن يكون مخصصًا للبشرة المختلطة، مثل:
الجِل المنظف بخلاصة الشاي الأخضر أو اللافندر.
غسول يحتوي على حمض الساليسيليك بنسبة خفيفة لتقليل الدهون وتنظيف المسام.
نصيحة: تجنبي الغسولات القاسية أو تلك التي تُجفف البشرة بشدة.
2. استخدام تونر خالٍ من الكحول
التونر يساعد في توازن درجة الحموضة بالبشرة، ويقلل من مظهر المسام الواسعة في المناطق الدهنية. اختاري تونرًا يحتوي على:
ماء الورد
النياسيناميد
الشاي الأخضر
3. الترطيب الخفيف ولكن الضروري
رغم أن منطقة الـT تكون دهنية، فإن البشرة المختلطة لا تزال بحاجة إلى ترطيب، خاصة في الأجزاء الجافة. استخدمي مرطبًا:
خفيف القوام (Gel أو Lotion)
غير كوميدوغينيك (لا يسد المسام)
يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الألوفيرا
4. الواقي الشمسي اليومي
لا غنى عن واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة. للبشرة المختلطة، اختاري واقيًا شمسيًا:
خالي من الزيوت (Oil-Free)
بقوام خفيف وغير لامع (Matte Finish)
SPF لا يقل عن 30
ثالثًا: تقشير البشرة مرة إلى مرتين أسبوعيًا
يساعد التقشير المنتظم على إزالة خلايا الجلد الميتة، والتحكم في الدهون، ومنع انسداد المسام. يُفضل استخدام:
مقشرات كيميائية خفيفة تحتوي على AHA أو BHA
أو مقشرات طبيعية مثل السكر والعسل (مرة واحدة فقط أسبوعيًا)
⚠️ تنبيه: لا تفرطي في التقشير، لأنه قد يزيد من جفاف المناطق الحساسة ويُحفز إفراز الدهون.
رابعًا: ماسكات طبيعية للبشرة المختلطة في الصيف
🌿 ماسك الطين الأخضر والزبادي
يمتص الدهون الزائدة وينعش البشرة.
الطريقة:
ملعقة طين أخضر + ملعقة زبادي.
يوضع على الوجه 15 دقيقة، ثم يُغسل بماء فاتر.
🍯 ماسك العسل والألوفيرا
يرطب المناطق الجافة ويهدئ البشرة.
الطريقة:
ملعقة عسل + ملعقة جل ألوفيرا.
يوضع على كامل الوجه لمدة 20 دقيقة.
خامسًا: نصائح عامة لصحة البشرة المختلطة في الصيف
اشربي الكثير من الماء لتحافظي على ترطيب بشرتك من الداخل.
تجنبي لمس وجهك كثيرًا، خاصة في المناطق الدهنية.
غيري غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم الدهون والبكتيريا.
استخدمي مناديل ورقية أو ورق التنشيف (blotting papers) لامتصاص الزيوت الزائدة خلال اليوم دون غسل الوجه.
احرصي على نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والفواكه وقليل الدهون والسكريات.
منتجات يُنصح بها للبشرة المختلطة في الصيف (اختياري)
غسول: Neutrogena Oil-Free Acne Wash – Gel
تونر: The Ordinary Glycolic Acid Toner (يُستخدم ليلًا مرتين أسبوعيًا)
مرطب: La Roche-Posay Effaclar Mat Moisturizer
واقي شمس: Eucerin Oil Control SPF 50
البشرة المختلطة في الصيف تحتاج إلى توازن ذكي بين الترطيب وتنظيم الإفرازات الدهنية. المفتاح هو اختيار المنتجات المناسبة والاهتمام اليومي بروتين بسيط لكنه فعّال. استمعي دائمًا لاحتياجات بشرتك، وراقبي كيف تتغير استجابتها في الطقس الحار، وامنحيها العناية التي تستحقها لتبقى نضرة ومشرقة طوال الصيف.
