العناية الليلية بالشعر.. سر الشعر الصحي والجميل
قد لا ندرك ذلك، ولكن الشعر يتعرض للكثير من العوامل الضارة خلال النهار، مثل الشمس والغبار والتلوث والمنتجات الكيميائية. لذا، فإن العناية الليليه بالشعر تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحته وجماله.
فوائد العناية الليلية بالشعر
تقليل التقصف والتكسر: أثناء النوم، يحتك الشعر بالوسادة، مما قد يؤدي إلى التقصف والتكسر. العناية الليلية تساعد في تقليل هذا الاحتكاك.
ترطيب الشعر: يساعد تطبيق الزيوت أو المرطبات الليلية على ترطيب الشعر بعمق، مما يمنحه مظهرًا صحيًا ولامعًا.
تحفيز نمو الشعر: تدليك فروة الرأس قبل النوم يحفز الدورة الدموية، مما يعزز نمو الشعر.
العناية بالشعر وتقليل التشابك: العناية الليلية تقلل من تشابك الشعر، مما يسهل تصفيفه في الصباح.
روتين العناية الليلية بالشعر
تمشيط الشعر: قبل النوم، استخدمي فرشاة ذات أسنان واسعة لتمشيط شعرك بلطف، لإزالة التشابك وتوزيع الزيوت الطبيعية.
تدليك فروة الرأس: قومي بتدليك فروة رأسك بأطراف أصابعك لمدة 5-10 دقائق، لتحفيز الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
تطبيق الزيوت أو المرطبات: ضعي كمية صغيرة من زيت الشعر أو المرطب على أطراف شعرك، لتغذيته وترطيبه. يمكنك استخدام زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو زيت اللوز.
تصفيف الشعر: قومي بتصفيف شعرك بطريقة فضفاضة، مثل الضفيرة أو الكعكة المنخفضة، لتقليل الاحتكاك والتكسر.
استخدام وسادة من الحرير أو الساتان: استبدلي وسادتك القطنية بوسادة من الحرير أو الساتان، لتقليل الاحتكاك وحماية شعرك.
نصائح إضافية
تجنبي النوم وشعرك مبلل، فقد يؤدي ذلك إلى تلفه.
استخدمي قناعًا للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع، لترطيب وتغذية شعرك بعمق.
تناولي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، غنيًا بالفيتامينات والمعادن، لتعزيز صحة شعرك.
قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية.
أنواع الشعر والعناية الليلية
الشعر الدهني: تجنبي استخدام الزيوت الثقيلة، وركزي على تدليك فروة الرأس بلطف.
و الشعر الجاف: استخدمي الزيوت والمرطبات الغنية، وقومي بتغطية شعرك بقبعة حريرية أثناء النوم.
الشعر المجعد: استخدمي منتجات مخصصة للشعر المجعد، وقومي بتصفيفه بطريقة تحافظ على تجعيداته.
باتباع هذه النصائح، يمكنكِ الاستمتاع بشعر صحي وجميل، حتى أثناء النوم.
