السيدات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد .. ما السبب ؟
تعد مشكلة نقص الحديد من أكثر الحالات الصحية شيوعًا بين الأفراد، إلا أن النساء يُعتبرن أكثر عرضة للإصابة بها مقارنة بالرجال. فما هي الأسباب التي تجعل النساء أكثر عرضة لهذا النقص؟ وهل هناك عوامل بيولوجية وهرمونية تسهم في ذلك؟
لماذا السيدات أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد
تعرفي على أبرز الأسباب التي تجعل السيدات أكثر عرضة لنقص الحديد في الجسم وكيفية الوقاية منه، وفقًا للدكتورة هالة أباظة، أخصائية الأمراض الجلدية.
تُعد مشكلة نقص الحديد من أبرز المشكلات الصحية التي تواجه النساء، حيث تعاني السيدات من نقص هذا العنصر الغذائي بشكل أكبر من الرجال.
أسباب نقص الحديد لدى النساء
ذكرت الدكتورة هالة أباظة أن هناك عدة عوامل تساهم في نقص الحديد لدى النساء، من أبرزها الحمل المتكرر، الحمل في سن مبكرة، والدورة الشهرية، بالإضافة إلى اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة التي قد تزيد من حالات الأنيميا.
أعراض الأنيميا
وأوضحت الدكتورة أباظة أن أعراض نقص الحديد تشمل الدوخة، تساقط الشعر، القيء، والشعور بالإرهاق الشديد عند بذل أقل مجهود.
طرق الوقاية من الأنيميا
أكدت الدكتورة هالة أباظة على أهمية إجراء الفحوصات الدورية للكشف عن نقص الحديد، مع ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات كالبروكلي والسبانخ، والبقوليات واللحوم. كما شددت على أهمية الالتزام بنظام غذائي متوازن أو اتباع برامج الرجيم الصحية تحت إشراف مختصين.
