الإجهاد النفسي .. طبيبة تحذر من مخاطره

صحة

الإجهاد النفسي .. طبيبة تحذر من مخاطره

أكدت الطبيبة النفسية أودري تانغ، خطورة الإجهاد الذي نتعرض له في حياتنا اليومية، على الصحة العقلية والعضوية.

مخاطر الإجهاد النفسي

وتابعت أودري أن الإجهاد النفسي لا يسبب التوتر فقط، بل يؤثر أيضًا على صحة الجسم، حيث يزيد من إنتاج هرمونات، تؤدي إلى الإصابة ببعض المشكلات، مثل السمنة والنوبة القلبية.

وأكدت الطبيبة النفسية أن التأثير الجسدي للإجهاد النفسي يصبح أكثر خطورة، إذا كان يعاني منه الإنسان بشكل مزمن، أي يستمر لبضعة أسابيع، وفقًا لموقع “سكاي نيوز” نقلًا عن صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

وأشارت إلى وجود علامات يمكن الاستدلال منها على أن الإجهاد النفسي يؤثر على صاحبه، أبرزها:

– عدم النوم.

– الامتناع عن الطعام.

– سرعة الانفعال.

– فقدان الشعف تجاه الأشياء المفضلة.

– الهوس بأمرٍ ما.

وأكدت أن الإجهاد المزمن يحفز الغدة الكظرية الموجودة أعلى الكلى على إنتاج المزيد من هرمون الكورتيزول، الذي يتسبب في الشعور بآلام في الصدر والرأس والعضلات.