تُعدّ أملاح الكلى من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وهي غالبًا نتيجة تراكم كميات زائدة من المعادن داخل الجسم، مثل أكسالات الكالسيوم أو حمض اليوريك، مما قد يؤدي إلى تهيّج الكلى أو تكوين الحصوات. ورغم أن هذه الحالة قد تكون بسيطة في بدايتها، إلا أن إهمالها قد يحوّلها إلى مشكلة مؤلمة تستدعي العلاج. في هذا المقال نتناول أعراض أملاح الكلى بالتفصيل، وأفضل طرق العلاج والوقاية.
أولًا: ما هي أملاح الكلى؟
أملاح الكلى هي تجمعات من المعادن تذوب في البول بنسبة معيّنة. وعندما تزداد هذه الأملاح عن حدّها الطبيعي ولا يستطيع الجسم التخلص منها، تبدأ في الترسّب على شكل بلورات صغيرة قد تتطور لاحقًا إلى حصوات.
ثانيًا: أعراض أملاح الكلى
تختلف الأعراض من شخص لآخر، وقد تظهر بوضوح عند ارتفاع نسبة الأملاح أو عند بدء تكوّن الحصوات. ومن أشهر الأعراض:
1. ألم في منطقة الكلى
يكون الألم في جانب الظهر أو منتصف الظهر.
قد يكون خفيفًا في البداية ثم يتحول إلى ألم حاد يشبه المغص.
2. كثرة التبوّل
حاجة متكررة للذهاب إلى الحمّام، خاصة في الليل.
الشعور بعدم الاكتفاء بعد التبول.
3. حرقة أثناء التبول
إحساس بالوخز أو الحرقان بسبب تهيّج المسالك البولية من الأملاح الزائدة.
4. تغيّر لون البول
بول داكن أو مائل للصفرة الشديدة.
وجود رائحة نفاذة أو قوية.
5. تورّم القدمين أو الوجه
يحدث أحيانًا عند احتباس الأملاح في الجسم.
6. الغثيان أو القيء
يظهر في الحالات المتقدمة أو عند تكوّن حصوة كبيرة.
7. وجود دم في البول
قد يظهر كخطوط وردية أو حمراء، ويحدث عند خدش البلورات لجدار المسالك.
8. تشنّجات أسفل البطن
نتيجة انقباض الحالب لمحاولة دفع الأملاح المتراكمة.
ثالثًا: الأسباب الشائعة لارتفاع أملاح الكلى
شرب كميات قليلة من الماء
تناول أطعمة غنية بالأملاح والصوديوم
الإكثار من البروتين الحيواني
السوائل الغازية والمشروبات الملوّنة
اضطرابات الغدة الجار درقية
ارتفاع حمض اليوريك (النقرس)
بعض الأدوية مثل مدرات البول أو المكملات غير المراقَبة
رابعًا: طرق علاج أملاح الكلى
1. زيادة شرب الماء
يُعتبر العلاج الأول والأساسي.
يساعد على تخفيف تركيز الأملاح وطردها من الجسم.
يُنصح بشرب 2–3 لترات يوميًا، ما لم يمنع الطبيب ذلك.
2. تعديل النظام الغذائي
للسيطرة على أملاح أكسالات الكالسيوم:
تقليل السبانخ، البقدونس، الفول السوداني، الشوكولاتة.
للسيطرة على أملاح اليوريك (حمض البول):
تقليل اللحوم الحمراء، الكبدة، المأكولات البحرية، والبقوليات الثقيلة.
عمومًا:
تجنب الأطعمة المالحة والمعلّبات والمخللات.
زيادة تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء.
3. العلاجات الدوائية
مسكنات لتخفيف الألم
مدرات للبول تحت إشراف الطبيب
أدوية لخفض حمض اليوريك مثل “ألوبورينول” عند الحاجة
مضادات الالتهاب لعلاج تهيّج المسالك
ملاحظة مهمّة: لا يُفضَّل استخدام أي دواء دون توصية طبية.
4. مشروبات طبيعية تساعد في تقليل الأملاح
ماء الليمون
الشعير المغلي
البقدونس المغلي
خل التفاح المخفف
ماء جوز الهند
→ تساعد في زيادة إدرار البول وتفتيت البلورات الصغيرة.
5. في الحالات الشديدة
عندما تتكون حصوة كبيرة أو يحدث انسداد:
موجات الصدمة لتفتيت الحصوات
المنظار البولي
في حالات نادرة: تدخل جراحي
خامسًا: طرق الوقاية من ارتفاع أملاح الكلى
شرب الماء على مدار اليوم
ممارسة الرياضة بانتظام
التقليل من المشروبات الغازية
اختيار نظام غذائي متوازن
تحليل البول دوريًا لمن يعانون من المشكلة
تقليل الأملاح والوجبات السريعة
استبدال الملح العادي بملح منخفض الصوديوم عند الحاجة
أملاح الكلى مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج بسهولة عند اكتشافها مبكرًا. شرب الماء بكثرة وتعديل نمط الحياة هما المفتاحان الأساسيان للوقاية، بينما يساعد العلاج الطبي في السيطرة على الأعراض وتجنّب المضاعفات. فهم الأعراض والتصرف السريع يضمن الحفاظ على صحة الكلى ومنع تطور الأملاح إلى حصوات مؤلمة.
