أقراص الحديد .. لا تتناولها على معدة فارغة
لتحقيق أقصى استفادة ممكنة من أقراص الحديد، يجب على الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد بالجسم تناول مكملاته الغذائية في ضوء بعض الإرشادات.
قال الدكتور ياسين رجائي، مساعد رئيس هيئة الدواء المصرية، إن الطبيب يصف اقراص الحديد لعلاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بالجسم.
وأضاف رجائي: “رغم أفضلية تلقي أقراص الحديد على معدة فارغة، لكنه قد تسبب بعض الآثار الجانبية المزعجة للجهاز الهضمي، مثل الغثيان وتقلصات البطن”، متابعًا: “لذلك يضطر البعض الحصول عليها مع كمية قليلة من الطعام”.
وأوضح أن هناك أطعمة ومشروبات يحظر تناولها مع اقراص الحديد، مثل الجبن والزبادي والبيض والحليب والشاي والقهوة وخبز الحبوب الكاملة.
وأوصى بالحصول على اقراص الحديد بعد مرور ساعة من تناول هذه الأطعمة والمشروبات أو قبلها بساعتين على الأقل، حتى لا تتداخل مع فعاليتها.
وحذر مسئول هيئة الدواء من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم في نفس التوقيت، مشددًا على ضرورة الفصل بينهما بساعة أو ساعتين.
واختتم رجائي حديثه بمناشدة مرضى الأنيميا بإخبار الطبيب بجميع الأدوية التي يحصلون عليها، لأن بعض العقاقير قد تؤثر سلبًا على امتصاص الجسم لأقراص الحديد أو العكس، أبرزها:
– أدوية الحموضة.
– أدوية الباركنسون.
– بعض المضادات الحيوية.
