أسباب خفقان القلب المفاجئ .. متى يكون خطير ؟

قد يشعر بعض الأشخاص أحيانًا بخفقان مفاجئ في القلب، يتمثل في تسارع ضرباته أو الإحساس بنبض قوي وغير منتظم داخل الصدر، وقد يصاحبه دوار أو ضيق في التنفس، مما يثير القلق من احتمال وجود مشكلة في القلب أو الجهاز العصبي.

يوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة والطب الوقائي، أن خفقان القلب المفاجئ قد يكون ناتجًا عن أسباب بسيطة ومؤقتة في كثير من الحالات، بينما قد يشير في حالات أخرى إلى مشكلة صحية تستدعي الفحص الطبي.

أسباب خفقان القلب المفاجئ

بحسب الدكتور حتة، فإن أكثر أسباب الخفقان شيوعًا تكون مرتبطة بعوامل حياتية مؤقتة لا تدعو للقلق، مثل:

1. التوتر النفسي أو نوبات القلق والذعر.

2. الإفراط في تناول الكافيين الموجود في القهوة أو مشروبات الطاقة.

3. قلة النوم والإجهاد البدني أو الذهني الزائد.

4. التدخين أو استخدام بعض الأدوية المنبهة ومضادات الحساسية.

5. انخفاض سكر الدم أو الجفاف.

ويضيف أن هذه الحالات غالبًا ما تزول بزوال السبب، لكن استمرار الخفقان أو تكراره قد يكون علامة على وجود اضطراب في القلب أو الغدة الدرقية.

متى يكون الخفقان علامة خطر؟

يشير الدكتور حتة إلى أن خفقان القلب يصبح مقلقًا عندما يصاحبه أحد الأعراض التالية:

1. ألم أو ضغط في الصدر.

2. دوخة شديدة أو إغماء.

3. ضيق واضح في التنفس.

4. تسارع ضربات القلب لفترة طويلة دون سبب واضح.

ويؤكد أن هذه الأعراض قد تدل على اضطراب في نظم القلب، أو ضعف في عضلة القلب، أو فرط نشاط الغدة الدرقية، وهي حالات تحتاج إلى تشخيص دقيق وتدخل طبي عاجل.

طرق الوقاية والسيطرة على خفقان القلب

لتجنب تكرار نوبات الخفقان والحفاظ على صحة القلب، ينصح الدكتور حتة بما يلي:

1. تقليل استهلاك القهوة والمنبهات ومشروبات الطاقة.

2. ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق لتخفيف التوتر.

3. الحفاظ على نمط نوم منتظم وتجنب السهر المفرط.

4. شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.

5. مراجعة الطبيب لإجراء رسم قلب وتحاليل وظائف الغدة الدرقية إذا تكرر الخفقان بشكل مستمر.