تنميل الوجه هو حالة يشعر فيها الشخص بفقدان الإحساس أو وخز في أجزاء من وجهه. يمكن أن يكون ذلك مؤقتًا وغير ضار، ولكنه في بعض الأحيان قد يكون علامة على حالة صحية تتطلب اهتمامًا طبيًا. في هذا المقال، سنتناول أسباب تنميل الوجه، الأعراض المصاحبة، ومتى يجب القلق وطلب الرعاية الطبية.
أسباب تنميل الوجه
1. الضغط على الأعصاب (الاعتلال العصبي)
يمكن أن يتسبب الضغط على الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الوجه، مثل العصب الثلاثي التوائم، في حدوث التنميل.
يحدث هذا بسبب وضعيات النوم الخاطئة أو الإصابة المباشرة في الوجه أو الفك.
2. نقص تدفق الدم
يمكن أن يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الوجه بسبب الجلوس أو النوم بوضعية غير مريحة إلى الشعور بالتنميل المؤقت.
قد يكون السبب أحيانًا أمراض مثل تصلب الشرايين أو مشاكل الأوعية الدموية.
3. السكتة الدماغية
يمكن أن يكون تنميل الوجه المفاجئ علامة على السكتة الدماغية، خاصةً إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضعف الذراع أو الكلام المتداخل.
تحدث السكتة الدماغية نتيجة انقطاع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ.
4. التصلب المتعدد (MS)
مرض التصلب المتعدد هو اضطراب مناعي ذاتي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب وفقدان الإحساس في الوجه أو أجزاء أخرى من الجسم.
5. الشقيقة (الصداع النصفي)
بعض أنواع الصداع النصفي، مثل الشقيقة المصحوبة بالأورة، قد تسبب تنميلًا مؤقتًا في الوجه مع صداع شديد.
6. التهابات الأعصاب (مثل التهاب العصب السابع)
التهاب العصب الوجهي أو العصب السابع يمكن أن يؤدي إلى شلل جزئي أو تنميل في أحد جانبي الوجه، مما يجعل من الصعب تحريك العضلات.
يُعرف هذا أيضًا بشلل بيل (Bell’s Palsy) وهو غالبًا مؤقت.
7. القلق والتوتر
يمكن أن يؤدي القلق والتوتر المفرط إلى شد عضلات الوجه والشعور بتنميل مؤقت، خاصة عند فرط التنفس.
8. نقص الفيتامينات والمعادن
نقص فيتامين B12 ضروري لصحة الأعصاب، ويمكن أن يؤدي إلى التنميل في الوجه وأجزاء أخرى من الجسم.
نقص المغنيسيوم والبوتاسيوم قد يكون له دور أيضًا.
9. الحساسية
قد تؤدي ردود الفعل التحسسية لبعض الأطعمة أو الأدوية إلى الشعور بالتنميل في الوجه، خاصة إذا كانت هناك أعراض أخرى مثل التورم أو صعوبة التنفس.
10. الإصابة بالهربس النطاقي (الحزام الناري)
قد يسبب فيروس الهربس النطاقي طفحًا جلديًا مؤلمًا مع تنميل في الوجه في بعض الحالات.
11. مشكلات الأسنان والفك
التهابات اللثة أو مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان العميق قد تؤدي إلى تهيج الأعصاب والشعور بالتنميل في الوجه أو الفك.
متى يجب القلق بشأن تنميل الوجه؟
يكون التنميل غير مقلق إذا كان مؤقتًا ويختفي بسرعة، ولكن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب فورًا، منها:
✅ إذا كان التنميل مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:
ضعف أو شلل في جزء من الجسم.
صعوبة في التحدث أو الفهم.
صداع شديد مفاجئ.
فقدان التوازن أو الدوخة الشديدة.
تغيرات مفاجئة في الرؤية أو صعوبة في البلع.
✅ إذا استمر التنميل لفترة طويلة أو كان متكررًا دون سبب واضح.
✅ إذا كان مرتبطًا بأمراض مزمنة مثل السكري أو أمراض القلب.
✅ إذا كان مصحوبًا بألم أو طفح جلدي، مما قد يشير إلى الحزام الناري.
✅ إذا كان هناك تاريخ عائلي للإصابة بالسكتات الدماغية أو أمراض الأعصاب.
كيفية التعامل مع تنميل الوجه
✔️ العلاجات البسيطة
تغيير وضعية الجلوس أو النوم إذا كان السبب هو الضغط على الأعصاب.
ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس إذا كان السبب هو القلق أو التوتر.
تدليك الوجه بلطف لتحفيز تدفق الدم.
✔️ العلاج الطبي
تناول المكملات الغذائية في حال وجود نقص في الفيتامينات.
العلاج الطبيعي أو الأدوية لحالات التهابات الأعصاب مثل التهاب العصب السابع.
استشارة طبيب مختص إذا كان التنميل مستمرًا أو مرتبطًا بحالة صحية أخرى.
الخاتمة
تنميل الوجه قد يكون حالة عابرة بسبب الضغط على الأعصاب أو التوتر، لكنه قد يكون أيضًا مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من تنميل متكرر أو طويل الأمد، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب واتخاذ العلاج المناسب
