التوتر

في زمن يمتلئ بالسرعة والمتغيرات اليومية، أصبح التوتر والضغط النفسي جزءاً لا يتجزأ من حياة الكثيرين. سواء كان مصدره العمل، الدراسة،المسؤوليات الأسرية، أو حتى الأحداث غير المتوقعة، فإن أثره لا […]

تأثير التوتر على المعدة.. كيف يدمر التوتر معدتك؟ تأثير التوتر على المعدة يشكل التوتر جزءًا لا مفر منه من حياة الإنسان. ومع ذلك ، عندما يصبح التوتر مزمنًا ومفرطًا ، […]

تمارين رائعة ستغير حياتك للأفضل يعاني أغلبنا من التوتر نتيجة ما نواجهه يومياً من ضغوطات في العمل والحياة الاجتماعية، ولكن الكثير من التوتر  يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة ويزيد […]

كيف يحفظ الرجال على صحتهم العقلية..تفاصيل تؤثر الصحة العقلية للرجال  على طريقة تفكيرهم ومشاعرك وطريقة تصرفهم مع الآخرين، لذا يجب الحافظ عليها. الصحة العقلية للرجال كالصحة الجسدية تماماً، تؤثر على […]

التوتر النفسي يسبب مخاطر جسيمة التوتر النفسى يسبب مخاطر جسيمة على الصحة، وقال الدكتور إنجو فروبوزه مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، إن التوتر النفسى المستمر يهدد الصحة. حيث إنه يرفع […]