عادات بسيطة تعزز إفراز هرمونات السعادة إفراز هرمونات السعادة دائما ينتج جسم الإنسان مواد كيماوية تسمى”هرمونات السعادة”، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. و وجد أن هناك بعض العادات اليومية التى […]

في جو من الضحك.. أبناء ياسمين عبدالعزيز يشاركونها برنامج “صاحبة السعادة”. ممثلة مصرية من مواليد القاهرة عام 1980، تخرجت من الأكاديمية الحديثة بالمعادي. بدأت ياسمين مسيرتها الفنية خلال مرحلة الطفولة […]

جيهان الغرباوي | السعادة والشكوى. يحلم الإنسان ويتمنى و يسعى ويكرر المحاولات وينتظر ان تتحقق المعجزات ليجقق السعادة .. وحين تساعده السماء و يتحقق له ما يريد يبتهج ويحتفل ولكنه […]

السعادة قرار تحصل عليه بهذه الخطوات السعادة هى  حالة من الصحة النفسية والعقلية والعاطفية،تحمل الكثير من التفاؤل والمشاعر اﻹيجابية والرضا لدى الإنسان ،وهذا ينعكس عليه الرضا والقناعة فى كل نواحى […]

فوائد المكسرات للصحة النفسية.. وجبة خفيفة تسعد عقلك هل تعلم أن المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هي أيضًا صديق قريب لصحتك النفسية؟ قد يبدو الأمر مفاجئًا، ولكن هناك […]

فوائد فيتامين ب6 للجسم.. فوائد لا تحصى فيتامين ب6 (بيريدوكسين) هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي تنتمي إلى مجموعة فيتامينات ب المركبة. يلعب دورًا حيويًا في العديد من العمليات الحيوية […]

كيفية ترتيب ديكور المنزل.. أفكار بسيطة لترتيب أنيق اهتمامكِ بترتيب ديكور منزلكِ يدل على ذوقكِ الراقي ورغبتكِ في خلق مساحة مريحة وعصرية. سنساعدكِ في رحلة ترتيب منزلكِ خطوة بخطوة: التخطيط […]

ما هى تمارين الكارديو وما فوائدها لصحتك؟ ما هي تمارين الكارديو؟ تمارين الكارديو هي أي نوع من النشاط البدني الذي يزيد من معدل ضربات القلب وتنفسك. تُعرف أيضًا بـ “تمارين […]

على شاطئ العين السخنة مصطفى قمر يشعل حفل زفاف “شذى ” و”كريم” في حفل زفاف مميز ب stella di marie على شاطئ العين السخنة ، احتفلت المنتجة والمخرجة هالة مهران […]

توقعات الأبراج.. ثروة بالملايين قادمة إلى 4 أبراج في أكتوبر مع اقتراب شهر أكتوبر، تزداد التوقعات الفلكية التي تحمل بشائر الخير لبعض الأبراج. وفقًا لخبراء الفلك، هناك أربعة أبراج على […]